Існує еустрес ("хороший" стрес, який мобілізує організм та допомагає вижити в небезпечній ситуації) та дистрес ("поганий" тривалий стрес, який виснажує організм і зриває механізми адаптації). 

Що таке резильєнтність?

«Якщо ти не можеш вплинути на ситуацію, то зміни своє ставлення до неї…»

Але як це зробити і що це означає?

Йтиметься про резильєнтність

Детальніше: До скарбнички самодопомоги

ЯК ДОМОГТИ СОБІ І ДОПОМОГТИ БЛИЗЬКИМ ЯКЩО ВІДЧУВАЄШЬ ТРИВОГУ... 👌Відчувати тривогу цілком нормально, особливо зараз, під час війни. Але часом це відчуття може бути настільки інтенсивним, що заважає зосередитися на щоденних справах. Тут розповідаємо про т

  

ЯК ДОМОГТИ СОБІ І ДОПОМОГТИ БЛИЗЬКИМ ЯКЩО ВІДЧУВАЄШЬ ТРИВОГУ... 👌Відчувати тривогу цілком нормально, особливо зараз, під час війни. Але часом це відчуття може бути настільки інтенсивним, що заважає зосередитися на щоденних справах. Тут розповідаємо про т

 

 

Здобувачам освіти

Детальніше: Здобувачам освіти

Поради першокурснику

 

Детальніше: Поради першокурснику

Цікаво

Детальніше: Цікаво

Рецепти гарного настрою

Детальніше: Рецепти гарного настрою