10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам. Цьогоріч його ключове гасло — «Почни розмову» (Start the Conversation). Вчасна розмова, уважність до стану людини та підтримка можуть мати велике значення.
Ми зібрали корисні матеріали про те, як помітити, що дитина або підліток потребує підтримки, як коректно запропонувати звернутися по професійну допомогу та де її можна отримати.
Важливо почати розмову
Якщо ви помічаєте, що дитині, підлітку або близькій людині важко впоратися зі своїм станом, не залишайте це без уваги. Спокійна розмова та допомога дорослого чи фахівця можуть стати важливим кроком до отримання необхідної підтримки.
Як зрозуміти, що дитина або підліток потребує допомоги
Діти та підлітки не завжди розповідають дорослим про те, що їх турбує або як вони почуваються. Корисні рекомендації для батьків зібрані в матеріалі «Як вчасно помітити проблеми з психічним здоров’ям у дітей і підлітків: поради батькам».
Про те, як дорослому підтримати дитину у кризовій ситуації, розповідає дитяча і сімейна психологиня Світлана Ройз у спеціальному інформаційному матеріалі.
Як порадити людині звернутися по допомогу
Якщо ви бачите, що близькій людині може бути потрібна психологічна підтримка, але не знаєте, як правильно розпочати таку розмову, скористайтеся рекомендаціями платформи «Ти як?».
Як коректно запропонувати звернутися по психологічну допомогу →
Де можна отримати професійну допомогу
Звернутися можна до сімейного лікаря або педіатра, який пройшов спеціалізоване навчання за програмою mhGAP Всесвітньої організації охорони здоров’я.
Також допомогу можна отримати у центрах ментального здоров’я. Інформацію про найближчий заклад можна знайти на електронній карті НСЗУ, обравши відповідний пакет послуг.
Безоплатні лінії підтримки
0 800 210 160
«Людина в біді» — цілодобово.
0 800 600 044
Лінія підтримки людей у кризовому стані ГО «Дівчата» — 9:00–21:00.
0 800 500 225
Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна».
Підтримка починається з уваги, небайдужості та розмови. Не бійтеся звертатися по професійну допомогу.