Якщо ви потребуєте кваліфікованої підтримки, консультації або просто дружньої поради, запрошуємо вас до психологічної служби ДПТНЗ "Конотопське ВПУ".

Наша головна мета – створити максимально комфортні та підтримуючі умови для розвитку цілісної, гармонійної особистості з високим рівнем професійної майстерності, широким кругозором та розвиненою психологічною стійкістю.

Наші пріоритетні завдання:

• Забезпечення сприятливого освітнього середовища для збереження та зміцнення психологічного та соціального благополуччя всіх учасників навчального процесу в умовах сучасних змін.
• Створення можливостей для особистісного, інтелектуального, фізичного та соціального зростання, самореалізації та розкриття потенціалу здобувачів освіти.
• Профілактика та корекція агресивної, насильницької поведінки, формування атмосфери взаєморозуміння, емпатії та співпраці серед студентської молоді.
• Допомога в професійному самовизначенні здобувачів освіти, розвиток життєвих навичок.
• Поширення психологічних знань та формування інформаційної грамотності серед усіх учасників освітнього процесу.
• Психологічний супровід здобувачів освіти на всіх етапах навчання, особлива увага до успішної адаптації першокурсників.
• Формування усвідомленого ставлення до здоров'я та запобігання суїцидальним тенденціям серед учасників освітнього процесу.

Графік роботи психологічної служби:

• Понеділок - п'ятниця: 8:00 - 17:00
• Обідня перерва: 12:00 - 13:00

Не соромтеся звертатися до нас! Ми готові вислухати, обговорити та допомогти вам у будь-якій ситуації. Пам'ятайте, ви не самотні у своїх труднощах!

У світі, де ми постійно взаємодіємо з різними людьми, вміння спілкуватися без конфліктів є надзвичайно важливим. Це не лише зберігає наші нерви, але й сприяє побудові міцних та здорових стосунків.

Що таке безконфліктне спілкування?

Це вміння висловлювати свої думки та почуття, не ображаючи та не принижуючи інших. Воно базується на:

• взаєморозумінні: прагненні зрозуміти точку зору іншої людини.
• толерантності: повазі до думок та переконань, які відрізняються від наших.
• емпатії: здатності відчувати та розуміти емоції інших.

Рекомендації для безконфліктного спілкування…

1. Слухайте активно:
   • Не перебивайте співрозмовника.
   • Дайте йому зрозуміти, що ви його чуєте (наприклад, кивайте головою).
   • Ставте уточнюючі запитання.
2. Висловлюйтеся чітко та конкретно:
   • Уникайте загальних фраз та розмитих формулювань.
   • Говоріть про свої почуття та потреби, використовуючи "я-повідомлення".
   • Наприклад, замість "Ти завжди мене перебиваєш", скажіть "Я відчуваю роздратування, коли мене перебивають".
3. Контролюйте свої емоції:
   • Не дозволяйте емоціям брати верх над розумом.
   • Якщо відчуваєте, що починаєте злитися, зробіть паузу та заспокойтеся.
   • Якщо є можливість, відкладіть розмову, до тих пір поки ви неспокоїтесь.
4. Шукайте компроміси:
   • Будьте готові йти на поступки.
   • Шукайте рішення, які задовольнять обидві сторони.
5. Виявляйте повагу:
   • Навіть якщо ви не згодні з людиною, ставтеся до неї з повагою.
   • Уникайте образ та принижень.
6. Використовуйте гумор:
   • Гумор може допомогти розрядити напружену атмосферу.
   • Але будьте обережні, щоб не образити людину.
7. Спілкування в інтернеті:
   • Враховуючи те, що в інтернеті дуже важко розпізнати емоційний стан співрозмовника, потрібно дуже обережно ставитись до того, що ви пишете.
   • Не використовувати емоційно забарвлені повідомлення.
   • Дотримуйтесь ділового стилю спілкування.

Пам'ятайте: безконфліктне спілкування – це навичка, яку можна розвинути. Практикуйте ці рекомендації, і ви побачите, як покращаться ваші стосунки з оточуючими.

На сьогодні головна мета для психологічної служби закладу освіти допомогти віднайти психологічну рівновагу підліткам.

Всеукраїнська програма ментального здоров'я

Сьогодні, під час засідання циклової комісії суспільно-гуманітарних предметів з викладачами проведено інтерактивне заняття з елементами вправ на емоційне розвантаження "Допоможи собі". Під час заняття зняли емоційну втому, опанували сучасну арт-техніку "Клубок", яка сприяла глибшому самопізнанню та духовному добробуту, активізували мотивуючі компоненти у своїй щоденній роботі.